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Semana de yoga

ensalada-natural

Semana de desintoxicación

Acabamos de concluir una semana de yoga con Yoga-in-action como instructora/profesora, ¡qué experiencia!. Todo ha ido como la seda y hemos podido aprender muchísimo gracias a la generosidad de Susanne Haegele, eso sí, no sin esfuerzo y trabajo.

La semana ha sido de desintoxicación y yoga Hatha por lo que el menú elaborado por Lucy ha tenido siempre en cuenta las exigencias marcadas por el guión: vegetariano, pescado, celiacos y  lactosa. No por ello la comida ha dejado de ser sabrosa y exquisita, especialmente teniendo en cuenta que estamos en temporada de productos de la huerta ecológica de nuestros vecinos: tomates, pepinos, pimientos…, ¡un placer para los sentidos!

Ha habido dos sesiones de yoga diarias: una por la mañana al amanecer con subida incluida (antigua calzada romana) a la Peña de Arias Montano, todo un lujo lleno de sensaciones (aromas florales y de vegetación, vistas, sonidos placenteros… naturaleza penetrando por tu piel y tu cuerpo fusionándose con el entorno; otra por la tarde en los jardines de la Posada de San Marcos donde una vez más se ha podido disfrutar de la naturaleza que nos rodea.

Yoga en Peña Arias Montano

Yoga en Peña Arias Montano

A ello hay que unirle la excursión al embalse de Aracena para disfrutar de la sesión vespertina de yoga con la puesta de sol así como del concierto de música sefardita y con mantras (a cargo de Francisca López) a la luz de la luna en los jardines de la Posada donde hubo un momento mágico de transmisión cultural.

Concierto Posada San Marcos

Concierto Posada San Marcos

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Posada de San Marcos: Calle Colón, 12, 21340 Alájar, Huelva
Posada de Alájar: Calle Médico Emilio González, 2, 21340 Alájar, Huelva

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